|
| HOTTA Ginger | 22 Mar 2023 13:59 IP Address: |
 Administrator |
10 ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากน้ำขิง ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพยังไง?
"ขิง" สมุนไพรที่หาได้ง่าย นอกเหนือจากใช้ทำกับข้าวแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้อีกด้วย ทั้งยังนิยมนำไป ต้ม หรือ สกัดเป็น "ขิงผงสำเร็จรูป" สำหรับดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยช์จากน้ำขิงสามารถช่วยทุเลาลักษณะการเจ็บเจ็บไข้ได้ ทั้งยังมีคุณประโยชน์ดีๆอีกเพียบเลยที่คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจไม่ทราบมาก่อน 10 คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากน้ำขิง สมุนไพร คุณประโยชน์ดีๆที่ไม่สมควรละเลย ประโยชน์ซึ่งมาจากน้ำขิง อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินแล้วก็ธาตุที่เป็นประโยชน์มาก อาทิเช่น วิตามินเอ, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินซี, ธาตุฟอสฟอรัส, ธาตุแคลเซียม ฯลฯ ในขณะนี้ "ขิง" ถูกเอามาทำเป็น ขิงผงสำเร็จรูป สำหรับกินได้อย่างสะดวก บางบุคคลก็บางทีอาจนำขิงมาต้มเป็นรายการอาหาร น้ำขิงร้อน แต่ว่าแม้คนใดกันแน่เกลียดรสเผ็ด ก็สามารถนำไปผสมกับน้ำผึ้ง เพื่อเพิ่มรส ชาติหอมหวานก็ได้เหมือนกัน ซึ่งคุณประโยช์จากการกินน้ำขิง จะช่วยบำรุงรักษาไส้ รวมทั้งช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินงานเจริญขึ้น นอกเหนือจากนั้นยังมีคุณประโยชน์ด้านอื่นๆที่ส่งผลดีต่อสถาพทางร่างกายอีกเยอะมาก เป็นต้นว่า 1. กระตุ้นระบบการย่อยของอาหาร น้ำขิง จะมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นระบบการย่อยของอาหาร ลดอาการระคายในกระเพาะ ถ้าหากคนไหนกันแน่ที่มีลักษณะอาการ ของกินไม่ย่อย จุกเสียด แน่นเฟ้อ หรือท้องเฟ้อ สามารถดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยทุเลาได้ 2. ยั้งการเติบโตของเชื้อโรค ในน้ำขิงมีสารที่เรียกว่า "จินเจอร์รอล" (Gingerol) ปฏิบัติหน้าที่ช่วยยั้งการเจริญเติบโตของ พยาธิแล้วก็แบคทีเรีย ช่วยลดช่องทางการได้รับเชื้อในไส้ ทั้งสร้างเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้อีกด้วย 3. ลดอาการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระใน น้ำขิง เว้นเสียแต่ช่วยชะลอวัยแล้ว ยังสามารถลดอาการอักเสบด้านในส่วนต่างๆของร่างกาย นอกเหนือจากนั้น ขิงใหม่ๆตำอย่างละเอียด แล้วก็ค่อยนำไปพอกที่รอยแผล จะยังช่วยยั้งไม่ให้แผลอักเสบและก็เป็นหนองได้ 4. ลดการเสี่ยงเป็นโรคโรคมะเร็ง น้ำขิง มีคุณประโยชน์ลดอาการอักเสบของเซลล์ต่างๆก็เลยทำให้มีคุณลักษณะช่วยยั้งการเติบโตของเซลล์ของโรคมะเร็งภายในร่างกาย รวมทั้งลดจังหวะกำเนิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย 5. ลดลักษณะของการปวดเมนส์ หญิงที่มักประสบเจอกับปัญหาปวดระดู เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตัว รวมทั้งรู้สึกอ่อนแรง สามารถกินน้ำขิง เพื่อทุเลาอาการกลุ่มนี้ได้ รวมทั้งลดอาการท้องเดินในตอนที่มีเมนส์ 6. ลดหุ่น น้ำขิง ยังมีคุณประโยชน์ช่วยสลายไขมันภายในร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารดำเนินงานปกติ ในกลุ่มของผู้คนดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ก็เลยนิยมกินน้ำขิงร้อนๆและก็ควบคุมด้านการกินอาหาร เพื่อช่วยลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนัก 7. บำรุงฟันและก็โพรงปาก การกินน้ำขิงจะช่วยในการกำจัดเชื้อโรคแล้วก็แบคทีเรียในโพรงปาก ซึ่งเป็นต้นเหตุของ ฟันผุ หินปูน และก็โรคเหงือก ทั้งยังยังช่วยบำรุงรักษาฟันอีกด้วย ถ้าหากคนไหนกันแน่ปวดฟันให้นำขิงแก่สดมาบด แล้วพอกรอบๆที่ปวดฟันก็ได้เช่นเดียวกัน 8. แก้อาเจียน เวียนหัว การกินน้ำขิงเสมอๆแต่ละวัน จะช่วยทำให้กระเพาะดำเนินงานธรรมดา ถ้าทานอาหารเป็นพิษ หรือได้รับสารเคมีบางจำพวกกระทั่งรู้สึกเวียนหัวหัวและก็อ้วก อ้วก น้ำขิง ก็จะช่วยทุเลาอาการพวกนี้ได้ 9. แก้ปวดหัวแล้วก็ไมเกรน สารจินเจอร์รอล (Gingerol) ในขิง มีฤทธิ์ที่ช่วยลดความเจ็บปวดปวดเมื่อยของกล้ามส่วนต่างๆรวมทั้งถ้ารู้สึกเจ็บปวดหัวจากไมเกรน ก็สามารถกินน้ำขิงเพื่อช่วยทุเลาลักษณะของการปวดให้ลดลงได้ 10. ช่วยแก้ไข้หวัด ไอระเหยที่เกิดจากน้ำขิงร้อนๆช่วยแก้ไข้หวัดรวมทั้งทุเลาอาการคัดจมูกได้ ทำให้ฟุตบาทหายใจเตียนโล่งขึ้น ถ้าไอรวมทั้งมีเสลด การจิบน้ำขิงจะช่วยลดอาการไอรวมทั้งเจ็บคอ คุณประโยช์จากน้ำขิงมีคุณค่ามากยิ่งกว่าที่คิด ทั้งยังยังเป็นสมุนไพรไทยใกล้ตัวที่หาดื่มได้ง่าย ราคาถูก แล้วก็ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ดีๆจากธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี เรียกว่าแปลงเป็นอีกหนึ่งหนทางของคนดูแลสุขภาพ ที่มา : HOTTA Ginger: http://www.hottaginger.com/ HOTTA Fusion: http://www.hottaginger.com/ FITNE: http://www.fitneworld.com NCP: http://www.ncp.co.th LADINA: http://www.ladinaclub.com LIVEANDFIT: http://www.liveandfit.com |
